Полезные советы на все случаи жизни

Рецепты салатов для очищения

07.12.2018 58 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Рецепты салатов для очищения
Все хотят быть стройными и здоровыми. Поэтому стараются время от времени соблюдать диету.

Чтобы диета имела положительный эффект, нужно сделать ее витаминизированной.
Добавь в свой рацион больше фруктов и овощей, особенно тех, которые растут у нас. Можно приготовить разнообразные блюда, к примеру салаты. 

Салат из капусты и моркови

Ингредиенты:
  • по 100 г капусты, моркови, яблока и свеклы
  • 50 г чернослива
  • 1 ч. л. лимонного сока
  • 1 ст. л. растительного масла
Способ приготовления:
Натри очищенные овощи на крупной терке. Хорошо перемешай и разомни немного. Затем натри яблоки и добавь в массу. Капни пару капель лимонного сока и полей растительным маслом. Предварительно размочи чернослив и нарежь его тонкими полосками. Добавь в салат.

Салат с зеленью

Ингредиенты:
  • 2 огурца
  • 1 пучок зеленого лука
  • 1 ст. л. растительного масла
  • 1 пучок любой зелени
  • 2 редиса
  • соль
Способ приготовления:
Очищенные огурцы нарежь кружочками и положи в миску. Добавь нарезанный лук, редис и любую зелень по вкусу. Заправь растительным маслом и посоли.

Салат с сельдереем и орехами

Ингредиенты:
  • 3 крупных моркови
  • 3 стебля сельдерея
  • 100 г любых орехов
  • две щепотки семян льна
  • 2 ч. л. лимонного сока
  • щепотка соли
Способ приготовления:
Натри морковь на крупной терке. Мелко нарежь стебли сельдерея и добавь к моркови. Если нужно, измельчи орехи и вместе с льняными семечками высыпь их в миску к овощам. Полей лимонным соком, посоли и хорошенько перемешай.

Салат с сельдереем и капустой

Ингредиенты:
  • 4 стебля сельдерея
  • 1,5 кг капусты
  • 3 огурца
  • 2 стебля зеленого лука
  • 1 ст. л. оливкового масла
  • 1/2 лимона
  • петрушка
Способ приготовления:
Нашинкуй капусту, лук и сельдерей, нарежь огурец тонкими полосками. Отправь все это в большую миску и хорошо помни руками. Заправь лимонным соком и оливковым маслом. Перемешай, перед употреблением дай немного постоять в холодильнике. Перед подачей укрась зеленью.
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Как вылечить ячмень на глазу
Как вылечить ячмень на глазу
Диета 6 лепестков от шведских диетологов
Диета 6 лепестков от шведских диетологов
Что нужно знать, путешествуя с животными?
Что нужно знать, путешествуя с животными?
Как отучить ребенка грызть ногти?
Как отучить ребенка грызть ногти?
Как и с чем носить чулки
Как и с чем носить чулки
Как зарабатывать на статьях в интернете
Как зарабатывать на статьях в интернете
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: