Психологическая помощь при депрессии

СоветыДругие советы
Психологическая помощь при депрессии
Фото: из открытых источников
1726 NataVNataV
Почему же мне так плохо? Данным вопросом задаются многие. Безусловно, все мы — живые люди, и испытываем огромное количество совершенно разных эмоций, которые сказываются на психике. Мы плачем, смеемся, волнуемся, радуемся. А порой нам кажется, что мы беспомощны, мир вокруг слишком агрессивен к нам.

Потеря близких, болезни или ссоры с родными могут довести нас до того состояния, когда уже не обойтись без помощи специалистов. В такой момент мы уже не в состоянии справиться с разрушающими нас эмоциями, а советы близких типа «держи себя в руках» делают только хуже. Мы перестаем видеть смысл в жизни, пропадает ощущение радости и счастья. Знакомо?

Так уж повелось, что мы привыкли решать все проблемы самостоятельно. Все считают себя сильным. Да и зачастую не хочется показывать окружающим свои слабости.

Помните, что такой стыд — ложный. Мы не всегда можем сами себе помочь. А бывает, доводим до таких депрессий, из которых даже специалисту будет сложно вас вывести.

Частенько психологические проблемы приводят к нарушению общего состояния, появлению заболеваний внутренних органов. То давление подскочило, то голова заболела…И мы начинаем ходить по кругу: один врач, другой, третий, четвертый… А ведь достаточно обратиться к специалисту!

Существует много разных способов работы с людьми, которые нуждаются в психологической помощи. Иногда хватает и двух-трех бесед, после которых все проблемы решаются, а иногда нужно работать более длительное время.

Кому-то нужны индивидуальные занятия, а кому-то — групповые. Со всем этим легко разберется специалист в этой области и поможет почувствовать вкус жизни. Важно также самому идти навстречу выздоровлению, не замыкаться в себе, не оставаться наедине с проблемами.

Живите яркой жизнью и будьте счастливы!
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Лунный посевной календарь на апрель 2024 года: чт...
Лунный посевной календарь на апрель 2024 года: что и когда сажать...
6 привычек, которые мешают мужчинам добиться успе...
6 привычек, которые мешают мужчинам добиться успеха в жизни
Как выбрать между квартирой в многоэтажке и частн...
Как выбрать между квартирой в многоэтажке и частном доме?
Какой перец снижает смертность от рака и заболева...
Какой перец снижает смертность от рака и заболеваний сердца: вы э...
Комментариев: 1
yasmina333
Ульяна Король 23.05.2020 в 18:31
Депрессия это не стыдно и умалять проблему не надо. Это такая же болезнь, как та же ангина или бронхит, - пока не возьмешься за восстановление, сама не исчезнет. Я буквально недавно вернулась в привычное русло, до этого несколько недель была в апатии на фоне проблем с работой и учебой в универе. Восстановиться помог 5-НТР от эвалар, заказывала на фитомаркет.ру, плюс несколько созвонов с психотерапевтом.
Войдите, чтобы оставить комментарий.