Полезные советы на все случаи жизни

Пять врагов для здоровья в офисе

07.05.2017 141 4.0 из 5 / 1 Dimitr
Пять врагов для здоровья в офисе
Офис - одно из основных мест работы современных людей. На первый взгляд, здесь не может быть каких-либо вредных воздействий на человека. Но работа в офисе приводит к возникновению ряда недугов, которые легко могут перерасти в хронические заболевания.
  1. Первый враг офисного работника - надоедливый начальник, который постоянно присутствует рядом. Руководящая должность подразумевает наблюдение за работой подчиненных. Они же при этом испытывают большой стресс. В этой ситуации для офисного работника существует только два выхода. Завоевать расположение начальника и использовать хорошее его отношение в дальнейшем для продвижения по службе или получения заказов, например. Если же руководитель никак не желает устанавливать с вами хорошие отношения, то лучше просто перестаньте обращать внимание на его едкие замечания. Поберегите собственные нервы.
  2. Второй враг воздействует на женщин. Каблуки - это обязательная составляющая офисного облика. Целый день в подобной обуви не приносит женским ножкам здоровья. А это чревато болезнями вен, таза и позвоночника. Чтобы не вредить себе, вам периодически стоит переобуваться в мягкую обувь на работе. Например, вы можете держать под столом шлепанцы.
  3. Третий враг - монитор. Именно к нему целый день прикованы взгляды многих офисных работников. К концу дня глаза начинают чесаться, краснеть, слезиться. Подобная нагрузка в итоге приводит к снижению зрения. Защитить себя от проблем с глазами можно при помощи очков с диоптриями. Также каждые 1,5 часа старайтесь выполнять небольшую зарядку для своих глаз.
  4. Четвертый враг - кондиционер. Это неотъемлемая часть многих офисов. Кондиционер сильно высушивает кожу. Поэтому не только женщинам, но и мужчина стоит держать в столе увлажняющий или питательный крем. Если начальство переживает за собственных подчиненных, то можно попросить поставить в помещении обычный увлажнитель воздуха.
  5. Пятый враг - жесткий и неудобный стул. Долгое сидение на подобном приспособлении может привести к искривлению позвоночника, болям в спине. Если в планы начальства не входит обеспечение персонала более комфортными стульями, то делайте в течение дня несложные разминки. Если есть возможность, то чаще ходите по офису. Это улучшит кровообращение в теле и поможет меньше уставать на работе.
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Как качать пресс чтобы убрать живот: секреты идеа...
Как качать пресс чтобы убрать живот: секреты идеального живота
​Тарталетки «Малиновое облако» (рецепт)
​Тарталетки «Малиновое облако» (рецепт)
Как социальные отношения на работе влияют на здор...
Как социальные отношения на работе влияют на здоровье
Женщины каких профессий чаще всего изменяют своим...
Женщины каких профессий чаще всего изменяют своим партнерам
Как выгодно обменять электронные деньги?
Как выгодно обменять электронные деньги?
Как снять гель лак в домашних условиях?
Как снять гель лак в домашних условиях?
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: