Овощной салат с нутом (рецепт)

СоветыКулинария
Овощной салат с нутом (рецепт)
Фото: из открытых источников
1058 NataVNataV
Салат с добавлением отварного нута получается сытным и питательным, даже все остальные ингредиенты блюда - это диетические овощи. Я использовала помидоры, огурцы, зелень, нут и получился отличный салат на ужин!

Ингредиенты

  • Огурец1 шт.
  • Помидор1 шт.
  • Укроп2 вет.
  • Лук зеленый2 шт.
  • Нут0,5 ст.
  • Сольпо вкусу
  • Масло растительное1 ст.л.

Приготовление

  1. Заранее отварить нут. Нут необходимо предварительно залить холодной водой и оставить на 12 часов. После этого воду слить и залить свежей водой, варить в чуть подсоленной воде около часа. Воду слить, нут переложить в салатник.
  2. Порезать огурец и помидор, добавить к нуту.
  3. Порезать укроп и зеленый лук, добавить в салат. Посолить. Заправить подсолнечным малсом, перемешать.
  4. Салат с нутом готов. Приятного аппетита!!!
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Хруст в суставах: почему это не всегда проблема –...
Хруст в суставах: почему это не всегда проблема – рассказала врач
Куриный рулет с черносливом: рецепт интересной за...
Куриный рулет с черносливом: рецепт интересной закуски
Психологические приемы, которые помогут вам управ...
Психологические приемы, которые помогут вам управлять любой ситуа...
Сытное блюдо на ужин: рецепт оригинального салата...
Сытное блюдо на ужин: рецепт оригинального салата из копченой ску...
Комментариев: 0
Войдите, чтобы оставить комментарий.