Полезные советы на все случаи жизни

Насколько справедлив принцип: «я есть то, что я ем»?

11.07.2018 36 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Насколько справедлив принцип: «я есть то, что я ем»?
А вообще современные исследования показывают: более 50% болезней обусловлены неправильным питанием. И речь идёт не только об ожирении или диабете, но и об онкологии, а также о заболеваниях сердца и сосудов.

Да-да, наши сосуды, по которым проходит кровоток, очень зависят от того, что разносит по организму кровь — полезные питательные вещества или вредные и малопригодные.

Ученые: у детей может ухудшаться состояние сердца из-за неправильной еды.

Поэтому в программах профилактики заболеваний и пропаганды здорового образа жизни, которые теперь пришли и в Россию, главное внимание уделяется формированию грамотного подхода к питанию, коррекции пищевого рациона.

И действительно, человек может пить лекарства или пренебрегать ими, заниматься физическими упражнениями или лениться напрягать себя, но от пищи он вряд ли откажется.

Кстати, эти программы за рубежом уже дали результаты. В Швеции за 20 лет смертность от сердечно-сосудистых заболеваний снизилась в 2 раза, в Финляндии в 5 раз! Высокотехно­логичное лечение — это лишь 40% вклада в достигнутые показатели.

Остальные 60% обеспечили первичная профилактика и здоровый образ жизни потенциальных пациентов, поверивших в то, что прожить можно и без болезней.
  1. Если и вы в это верите, идите к врачу. Он, конечно, не распечатает вам за минуту программу оздоровления, ведь она должна быть индивидуальной. Сначала предложит пройти исследования, в том числе УЗИ, ЭКГ, сдать на анализы кровь. Очень важно, сколько в ней не только холестерина, но и мочевой кислоты. Её избыток тоже может быть связан с неправильным питанием и повышать риск развития патологий сердца и сосудов. А уже на основании полученных результатов, когда оценит состояние вашего здоровья комплексно, доктор поможет подобрать здоровый и полезный именно для вас рацион питания.
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Что делать, если ребенок не хочет учиться?
Что делать, если ребенок не хочет учиться?
Ногти после шеллака: как вернуть здоровый вид ног...
Ногти после шеллака: как вернуть здоровый вид ногтей
Домашний печеночный паштет (рецепт)
Домашний печеночный паштет (рецепт)
Когда начать воспитывать малыша?
Когда начать воспитывать малыша?
Фрукты, которые противопоказаны беременным
Фрукты, которые противопоказаны беременным
Как приготовить кисель: 2 рецепта
Как приготовить кисель: 2 рецепта
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: