Полезные советы на все случаи жизни

Куриные кусочки в панировке к пиву

07.11.2016 294 4.0 из 5 / 1 sovetnik
Куриные кусочки в панировке к пиву
Тяжело себе представить человека, который не любил бы курицу в панировке. Однако, хоть блюдо и вкусное имеет один единственный минус - готовиться ото во фритюре, соответственно на блюде скапливается много жира и растительного масла, который пользу нам уж точно не может.  Но есть способ, как приготовить отменные куриные кусочки под румяной корочкой и без фритюра.  

Ингредиенты:

  • Куриные окорочка (снять кожу и разрезать на 2 части голень и бедро) 4 шт.
  • Куриное филе (разрезать на 3-4 длинные полоски поперёк волокон) 4 шт.
  • Соевый соус 50мл.
  • Майонез 3ст.ложки.
  • Горчица (не острая!) 3ст.ложки.
  • Приправы для курицы. 
  • Панировочные сухари.

Приготовление:

  1. Духовку разогреть до 220град. Противень застелить бумагой для выпечки.
  2. Куриные кусочки «замариновать» в смеси соевого соуса, горчицы и майонеза, добавить приправы для курицы. 
  3. В большую миску насыпать сухари, выкладываем по одному кусочку и быстро, но тщательно, обваливаем в сухарях.
  4. Выкладываем на противень и запекаем ножки минут 30, грудку минут 15-20, в процессе запекания один раз перевернуть. Проткнуть зубочисткой – прозрачный сок, вытекающий из кусочков свидетельствует о том, что пора доставать из холодильника пиво. 
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Тонус матки при беременности: как распознать угро...
Тонус матки при беременности: как распознать угрозу и избежать рисков?
Чем привлекательна Испания?
Чем привлекательна Испания?
Как выглядеть более стройной
Как выглядеть более стройной
Как приготовить Киевский торт
Как приготовить Киевский торт
Полезные свойства алоэ вера
Полезные свойства алоэ вера
Правильное питание для здоровья
Правильное питание для здоровья
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: