Когда у ребенка пропал аппетит

Многие дети сообщают, что они наелись всего после нескольких ложек, другие начинают играть с едой или лениво ковыряться в тарелке, мечтая поскорее выбраться из-за стола. Реакция родителей обычно однозначная: «Надо больше есть, иначе у тебя не будет сил!» Но если ребенок чувствует себя хорошо, с удовольствием играет и резвится дни напролет, то причин для беспокойства нет.

Мы должны научиться доверять чувствам малыша и помнить, что:

• Иногда физиологический рост ребенка замедляется.
• С возрастом аппетит может меняться. Обычно он уменьшается в районе 18 месяцев и возобновляется в школьном возрасте, когда ребенок тратит очень много энергии.
• Отсутствие аппетита может быть признаком болезни.
• Аппетит ребенка напрямую связан с его настроением.
• Когда ребенок говорит, что он наелся, нет никаких оснований полагать, что это не так, и заставлять его есть насильно.

Внезапное отсутствие аппетита может быть также связано с новыми впечатлениями:

• Первым днем в детском саду или школе.
• Сменой времен года.
• Резким потеплением.

Если у ребенка нет аппетита за завтраком, не паникуйте, он восполнит запасы в следующий прием пищи. Но вы можете сделать его красочнее и веселее. Подайте ассорти из разных продуктов на красивой яркой тарелке. Например, несколько фрикаделек, помидорок черри, кусочков сыра, морковку и т.д. 

Когда действительно стоит беспокоиться

Если, несмотря на все ваши старания, у ребенка плохой аппетит на протяжении долгого времени, вы должны понять причину. Последите, как часто и что именно ест ребенок между завтраком, обедом и ужином. Возможно, в маленьких на первый взгляд закусках и фруктовых соках содержится слишком много калорий, и ребенок просто не успевает проголодаться. Это не значит, что между приемами пищи есть совсем нельзя, просто замените сладкие конфеты морковкой или яблоком.

Причиной отказа от еды могут быть как обычные капризы малыша, так и желание обратить на себя внимание. Лишь в редких случаях отсутствие аппетита может быть вызвано серьезными отклонениями, но о них уже может сказать только врач.