Полезные советы на все случаи жизни

Как выглядеть молодо и после 50?

03.02.2018 56 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Как выглядеть молодо и после 50?
Правильный уход, здоровое питание, ухоженная кожа, волосы, подтянутая фигура, умелый макияж и никакие годы уже не властны. С возрастом снижается метаболизм, обменные процессы происходят медленнее, с годами труднее поддерживать тело в форме.

Даже при нормальном питании (не переедая) могут откладываться несколько килограммов за очень короткий период, которые потом будет очень трудно сбросить.

Трудно, но вполне возможно. Просто придется затратить дольше времени и усилий, чем в юности. Но если не запускать себя, поддерживать тело в форме, то можно выглядеть и чувствовать себя моложе на много лет.

Заботимся о коже

С возрастом кожа теряет упругость, ее функции постепенно ослабевают. Несмотря на то, что клетки кожи постоянно обновляются и на смену отжившим приходят новые клеточки, кожа не выглядит так же свежо как в молодости.

Соединительная ткань не справляется, и клетки кожи провисают, образуются морщинки. Коже нужно помочь и она ответит благодарностью. После 50 лет не пренебрегайте уходом за кожей. Не обязательно покупать дорогостоящие средства.

В первую очередь ей нужно увлажнение, а также витамины. Выбирайте крема с витаминами А, В, С — они помогут возобновить обменные процессы и насытить клетки кожи влагой. Чтобы вернуть тонус полезно протирать кожу кубиками льда, заморозив настои трав, например ромашки, календулы. Чтобы избавиться от морщинок делайте маски.

Даже самые простые из фруктов и ягод принесут пользу коже. Например, натрите сырой картофель и огурец, перемешайте и нанесите на лицо и шею. Не забывайте ухаживать за шеей и зоной декольте.

Позаботьтесь о теле и волосах — ванна с солью, с настоями трав, молочко, крем для тела сделает кожу гладкой и шелковистой. Можно купить готовые маски или самим делать из огурцов или медовые.

Заботимся о волосах и теле

Часто после 50 лет волосы теряют блеск, становятся ломкими, и даже редеют. Укреплять волосы нужно как снаружи, так и изнутри, принимая пищевые добавки. Для здоровья волосам нужен витамин В5, тирозин, цистеин.

Раз в неделю балуйте волосы маской, для улучшения структуры волос, для укрепления волосяных фолликулов. Например, простая маска для волос с глицерином: смешать чайную ложку глицерина, 2 стол ложки касторового масла, одно сырое яйцо.

Распределить по волосам и коже головы, подержать 30 минут и смыть шампунем. Немаловажен и выбор длины волос, предпочтительно недлинные прически до середины шеи или до плеч.

Следим за фигурой

После 50 лет важно держать прямую осанку, не позволять плечам опускаться, держать мышцы спины в тонусе. Существует много различных видов фитнеса, йоги, танцев.

Главное выбрать себе упражнения по душе и не забывать выполнять, можно записаться в группы, среди единомышленников больше шансов не бросить начатое.

Выбор одежды

На выбор одежды также стоит обратить внимание. Важно чтобы цвета одежды освежали и позволяли казаться моложе. Осторожно с оттенками зеленой и фиолетовой гаммы.

Хорошо если верх будет в нежно-коралловой, персиковой, бежевой тональности, низ коричневый, черный, серый. Откажитесь от обтягивающей одежды, брюки и юбки должны сидеть свободно, хороши классические юбки.

Что касается верха, то он может быть любой, но также не сильно обтягивающим и без глубокого выреза. Вечернее платье будет лучше сидеть с корректирующим бельем, белье выбирайте по размеру, оно не должно сильно утягивать.

Макияж после 50

Совсем отказываться от макияжа не стоит, нельзя впадать и в другую крайность — краситься более ярко. Это старит женщину. Макияж должен быть, но только приглушенный, неяркий.

Тональный крем, а затем пудра помогут выровнять кожу, сгладить пятна, неровности. Макияж глаз спокойных пастельных светлых тонов, в бежевой, сероватой гамме.

Для губ пастельные тона, ягодные цвета, но неяркие. Очень осторожно с румянами, достаточно лишь слегка нанести румяна на верхнюю часть скулы.
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Популярные народные поверья
Популярные народные поверья
Как научить ребенка английскому языку?
Как научить ребенка английскому языку?
Высокотехнологичные IPTV решения от компании Info...
Высокотехнологичные IPTV решения от компании Infomir
Как избавиться от ночного храпа
Как избавиться от ночного храпа
Вред и польза перца чили
Вред и польза перца чили
Почему плохо растут огурцы на огороде?
Почему плохо растут огурцы на огороде?
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: