Полезные советы на все случаи жизни

Как сохранить здоровые почки

30.11.2018 48 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Как сохранить здоровые почки
Почки являются очень важным органом. Они удаляют избыток органических молекул (например, глюкозы), и убирают отходы метаболизма.

Они играют важную роль в мочевой системе, а также выполняют функции регулирования электролитов, поддержания кислотно-щелочного баланса и регулирования кровяного давления. Это естественный фильтр крови.

Что касается заболеваний почек, то они весьма разнообразны. Но клинические симптомы этих болезней часто совпадают.

Похожие признаки есть у таких недугов, как кисты почек, острые повреждения и хронические заболевания почек, инфекции мочевыводящих путей, почечнокаменная болезнь и обструкция мочевыводящих путей.  Также существуют различные виды рака почки, симптомы которых сходны.

Как сохранить здоровые почки

  • Употребляй здоровую пищу: фрукты, овощи, орехи и постное мясо.
  • Поддерживай форму и занимайся спортом.
  • Контролируй уровень сахара в крови и держи его в норме.
  • Регулярно проверяй кровяное давление и старайся тоже держать его в норме.
  • Сократи употребление соли и пей много воды.
  • Брось курить.
  • Ограничь употребление лекарств, попробуй заменить их натуральными средствами.
  • Регулярно ходи на обследование к врачам, особенно если у тебя есть генетическая склонность к болезням почек.
Следовать этим советам совсем несложно. Но если ты возьмешь их в привычку, ты сможешь уберечь свои почки от возникновения разнообразных болезней. Побереги свое здоровье и почки.
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Пирожное «Фиалки» (рецепт)
Пирожное «Фиалки» (рецепт)
Применение алоэ вера для красоты и здоровья
Применение алоэ вера для красоты и здоровья
Как подобрать подходящую диету?
Как подобрать подходящую диету?
С препаратом «Дека-Дураболин» набрать мышечную ма...
С препаратом «Дека-Дураболин» набрать мышечную массу можно быстрее
Нежная шарлотка с яблоками в мультиварке
Нежная шарлотка с яблоками в мультиварке
Разновидность детских конструкторов
Разновидность детских конструкторов
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: