Полезные советы на все случаи жизни

Как самостоятельно очистить кровь от холестерина?

07.06.2017 309 4.0 из 5 / 1 Dimitr
Как самостоятельно очистить кровь от холестерина?
Повышенный холестерин делает кровь более вязкой, что может спровоцировать образование тромбов. Чтобы избежать проблем с сердечнососудистой системой, очистите кровь от холестерина с помощью народных или медикаментозных средств.

Что нужно?

  • витамины, фолиевая кислота, рыбий жир;
  • красное вино;
  • грецкие орехи и мед;
  • чеснок, яблочный уксус, вино, оливковое масло;
  • морковно-свекольный сок.

Как очистить кровь?

Сдайте кровь на анализ, чтобы определить уровень холестерина. Если он действительно повышен, врач назначит вам специальные препараты, которые в кратчайшие сроки выведут его из организма. Начинать прием лекарственных препаратов без консультации со специалистом нельзя, ведь невозможно с точностью сказать, повышен у вас холестерин или нет.

Придерживайтесь диеты. Полностью исключите из своего рациона жирные и жареные продукты животного происхождения. Яйца и молочные изделия временно не употребляйте. Ешьте как можно больше зелени, овощей, фруктов, морской рыбы, бобовых культур и орехов. Постепенно кровь очистится от «плохого» холестерина (липопротеины низкой плотности).

Принимайте рыбий жир в капсулах, фолиевую кислоту и витаминные комплексы. Для нормального функционирования внутренних органов и очищения крови в организм должно поступать нужное количество микроэлементов, которые не усваиваются из пищи.

Откажитесь от курения и употребления крепкого алкоголя. А вот 100 мл хорошего красного вина не повредят организму. Вино разжижает кровь и выводит «плохой» холестерин, но пить его нужно в строго ограниченных количествах.

Измельчите 100 г грецких орехов и смешайте их с таким же количеством меда. Съедайте по столовой ложке натощак.

Ежедневно употребляйте морковно-свекольный сок. Очистите овощи от кожуры и натрите на мелкой терке, заверните в марлю и отожмите сок. При наличии соковыжималки все несколько проще.

Ешьте чеснок – он способствует выводу холестерина из крови. Сделайте коктейль. Для этого измельчите 3 зубчика чеснока, добавьте в него по 1 столовой ложке яблочного уксуса, красного вина, оливкового масла. Настаивайте несколько часов. Полученную смесь разделите на три приема, перед употреблением каждую дозу разводите теплой водой в три раза.

Повторно сдайте анализ крови на уровень холестерина. Даже если он пришел в норму, это не значит, что можно есть вредные продукты. Продолжайте следить за своим здоровьем и ведите активный образ жизни.
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Когда начать воспитывать малыша?
Когда начать воспитывать малыша?
Как правильно привить яблоню черенком?
Как правильно привить яблоню черенком?
Как очистить поверхность дивана от загрязнений
Как очистить поверхность дивана от загрязнений
Как выбрать детскую курточку?
Как выбрать детскую курточку?
Секреты идеального приготовления блинов
Секреты идеального приготовления блинов
Лечебный массаж для детей
Лечебный массаж для детей
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: