Полезные советы на все случаи жизни

Как правильно отдыхать

15.11.2017 87 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Как правильно отдыхать
Итак, ваша мечта осуществилась — вы съездили в отпуск, поселились в отеле, где все включено, прилежно освоили основы дайвинга, промчались резвым галопом по всем живописным местам, как-то: пещерам, водопадам, дворцам и выставкам.

Не обошли своим вниманием местные базары и магазинчики всех мастей, гордо восседали на верблюде и повидали знаменитые пирамиды. Звучит заманчиво, но… это не совсем отдых.

Психологи говорят, что чрезмерно активный отпуск – это настоящий стресс для организма. Немудрено, что, возвращаясь после такого отпуска, вы долго не можете прийти в себя и чувствуете странное опустошение.

О чём мы должны помнить, чтобы наш долгожданный отпуск был нам в радость? Помните, что свой отдых вы должны планировать с учётом только собственных желаний и интересов. Занятия, которые вас не привлекают, наш мозг воспримет как работу.

Если вы едете отдыхать с людьми, чей образ жизни радикально отличается от вашего, обоюдного раздражения вам не избежать. Ищите друзей по интересам.
Высыпайтесь как следует, не спешите за толпой, откажитесь от многочисленных экскурсий. Начните с неспешного плаванья в бассейне или море, прогуляйтесь по пляжу, поваляйтесь в шезлонге с книжкой в руках.

Дайте своему организму почувствовать, что он отдыхает, а не выполняет программу-максимум. Откажитесь от чрезмерных экспериментов с новой национальной кухней.

А как же культурный уровень, яркие впечатления и прочее? А кто вам мешает? Главное, помните: не ныряйте в отдых мгновенно и с головой, иначе ваши силы иссякнут на третий день. Умейте видеть прекрасное в каждом миге отпуска – и хорошее настроение на ближайший год вам обеспечено.
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Как приготовить плов с курицей в мультиварке
Как приготовить плов с курицей в мультиварке
Искусство освещения интерьера
Искусство освещения интерьера
Основы дрессировки немецкой овчарки
Основы дрессировки немецкой овчарки
Грузоперевозки нестандартного груза
Грузоперевозки нестандартного груза
Как полюбить себя?
Как полюбить себя?
Выбираем шведскую стенку для ребенка
Выбираем шведскую стенку для ребенка
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: