Полезные советы на все случаи жизни

Как правильно отдыхать

15.11.2017 177 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Как правильно отдыхать
Итак, ваша мечта осуществилась — вы съездили в отпуск, поселились в отеле, где все включено, прилежно освоили основы дайвинга, промчались резвым галопом по всем живописным местам, как-то: пещерам, водопадам, дворцам и выставкам.

Не обошли своим вниманием местные базары и магазинчики всех мастей, гордо восседали на верблюде и повидали знаменитые пирамиды. Звучит заманчиво, но… это не совсем отдых.

Психологи говорят, что чрезмерно активный отпуск – это настоящий стресс для организма. Немудрено, что, возвращаясь после такого отпуска, вы долго не можете прийти в себя и чувствуете странное опустошение.

О чём мы должны помнить, чтобы наш долгожданный отпуск был нам в радость? Помните, что свой отдых вы должны планировать с учётом только собственных желаний и интересов. Занятия, которые вас не привлекают, наш мозг воспримет как работу.

Если вы едете отдыхать с людьми, чей образ жизни радикально отличается от вашего, обоюдного раздражения вам не избежать. Ищите друзей по интересам.
Высыпайтесь как следует, не спешите за толпой, откажитесь от многочисленных экскурсий. Начните с неспешного плаванья в бассейне или море, прогуляйтесь по пляжу, поваляйтесь в шезлонге с книжкой в руках.

Дайте своему организму почувствовать, что он отдыхает, а не выполняет программу-максимум. Откажитесь от чрезмерных экспериментов с новой национальной кухней.

А как же культурный уровень, яркие впечатления и прочее? А кто вам мешает? Главное, помните: не ныряйте в отдых мгновенно и с головой, иначе ваши силы иссякнут на третий день. Умейте видеть прекрасное в каждом миге отпуска – и хорошее настроение на ближайший год вам обеспечено.
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Закусочный «Наполеон» (рецепт)
Закусочный «Наполеон» (рецепт)
Роль сказок в воспитании детей
Роль сказок в воспитании детей
Тофино — столица мирового серфинга
Тофино — столица мирового серфинга
Как рассчитать пол ребенка: сыночек или лапочка д...
Как рассчитать пол ребенка: сыночек или лапочка дочка?
Специфика работы проводника пассажирских вагонов
Специфика работы проводника пассажирских вагонов
Как снять гель лак в домашних условиях?
Как снять гель лак в домашних условиях?
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: