Полезные советы на все случаи жизни

Как похудеть быстро в талии и бедрах: эффективный метод

30.08.2018 63 4.0 из 5 / 1 sovetnik
Как похудеть быстро в талии и бедрах: эффективный метод
Сегодня мы предлагаем попробовать довольно известный комплекс для похудение, основанный на особом дыхании - бодифлекс. Он хорош для тех, кто стремится избавиться от лишнего жира в проблемных местах

Придумала эту гимнастику американка Грир Чайдлрес - многодетная мать, которая когда-то решила бороться  с лишним весом и достигла неимоверных результатов только за 15 минут в день. Именно столько занимал ее авторский комплекс для всего тела, направленный на сжигание жира в разных зонах тела. К слову, у Грир было очень много лишнего веса. Очень! 

Суть метода бодифлекс в том, что особое дыхание плюс несложные упражнения  дают возможность направлять кислород - известный сжигатель жира -  на те или иніе зоны тела, где начинается активное сжигание лишних отложений. 

На видео  подробно показано, как нужно дышать и какие упражнения можно делать для разных частей тела.

Вы можете делать все сразу, можете только то, что нужно для ваших проблемных зон. К примеру, разделять занятия на упражнения для живота и талии и для бедер. Или делать чолько что-то одно.

Помните, что в бодифлексе самое важное - освоить правильное дыхание, тогда вы можете придумывать свои эффективные упражнения и делать их дыша по бодифлексу.

Результат будет выше в несколько раз. К слову, Грир утверждает, что наибольший результат увидят те, у кого много лишнего веса - жир будет таять, как снег весной.
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Пять способов узнать больше о потенциальном сотру...
Пять способов узнать больше о потенциальном сотруднике
Какие отношения между невесткой и свекровью
Какие отношения между невесткой и свекровью
Главные жизненные ценности каждого из знаков Зоди...
Главные жизненные ценности каждого из знаков Зодиака
Вред кетчупа для фигуры
Вред кетчупа для фигуры
Выбираем шведскую стенку для ребенка
Выбираем шведскую стенку для ребенка
​Гимнастика для детей 4 лет
​Гимнастика для детей 4 лет
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: