Как погода влияет на здоровье и настроение

Погода влияет не только на самочувствие, но и на настроение. Насколько вы чувствительны к переменам погоды?

Атмосферное давление считается комфортным, когда держится на отметке около 750 мм ртутного столба. Для чувствительных людей отклонения от нормы даже в 10-15 пунктов влекут за собой ухудшение самочувствия.

В дождь атмосферное давление понижается. В такие дни может возникнуть слабость, одышка и даже апатия, то есть нежелание заниматься делами.
Что делать: пить больше воды, принимать настойки элеутерококка или женьшеня, в выходные спать подольше.

Ясная безветренная погода без особых перепадов температуры может сказаться на людях с повышенным артериальным давлением, а также повлиять на аллергиков и астматиков. Возникают головные боли, боли в сердце, недомогание. Пониженное давление может привести к сексуальным расстройствам у мужчин.

Что делать: принимать контрастный душ, делать гимнастику, употреблять продукты с высоким содержанием калия (например, бананы).