Как поддержать здоровье печени?

СоветыЗдоровье
Как поддержать здоровье печени?
Фото: из открытых источников
2798 DimitrDimitr
Сохранить здоровье и красоту на долгие годы поможет соблюдение простых правил
Настоящей «фабрикой нашего тела» считается печень, которая нейтрализует токсичные вещества, очищает кровь и создает запасы витаминов и минералов, необходимых для нормального функционирования организма. Помимо перечисленного печень активно участвует в строении и функционировании иммунной системы, улучшает сопротивляемость организма инфекциям и контролирует уровень холестерина.

Этот удивительный орган обладает уникальной способностью — самовосстановлением. Задача каждого из нас — позаботиться о собственном здоровье. Кто-то предпочитает рецепты народной медицины, а кто-то больше доверяет традиционной медицине. Совместить в себе знания и опыт традиционной и народной медицины сумели производители витаминных комплексов. Цена таких комплексов доступна каждому, что делает эти препараты еще более привлекательными.

Вооружен, значит защищен!

Малоподвижный образ жизни, злоупотребление алкогольными напитками, бесконтрольный и продолжительный прием лекарственных препаратов, увлечение жирной и жареной пищей, негативное воздействие окружающей среды — основные факторы, которые, в первую очередь, бьют по нашей печени.


Первыми признаками снижения функций печени и ослаблении защитных сил организма являются:
  • быстрая утомляемость;
  • упадок сил;
  • снижение концентрации внимания;
  • тошнота;
  • головокружения;
  • потеря аппетита.
К визуальным признакам развития заболеваний печени свидетельствует изменение оттенка кожи и цвета мочи. Предотвратить патологические процессы способна биологически активная добавка, инструкция которой содержит полное описание всех ингредиентов, входящих в состав комплекса и их полезные свойства.

Профилактика — залог здоровья

Сохранить здоровье и красоту на долгие годы поможет соблюдение простых правил:
  • ежедневный полноценный сон;
  • употребление большого количества продуктов с высоким содержанием клетчатки;
  • снижение потребления пищи животного происхождения (суточная норма потребления мяса у здорового человека составляет 70-80 грамм);
  • соблюдение режима питания (ешьте часто, но небольшими порциями).

Соблюдайте такие рекомендации:

  1. пейте достаточное количество воды (не менее 1,5 литров);
  2. следите за собственным весом;
  3. ежедневно 20-30 минут посвятите физическим упражнениям;
  4. не занимайтесь самолечением.
Читай больше интересных советов на главной странице Sovetnika.net.
Сейчас читают
Знакомое растение может стать опасным для жизни: ...
Знакомое растение может стать опасным для жизни: кому нельзя пить...
Готовим машину к дождям: ТОП-5 советов, которые у...
Готовим машину к дождям: ТОП-5 советов, которые улучшат видимость...
Как заточить терку: будет, как новая
Как заточить терку: будет, как новая
3D-визуализация ландшафтного дизайна: основы, цен...
3D-визуализация ландшафтного дизайна: основы, цены и поиск мастер...
Комментариев: 1
vikalevinavika
Таня Швед 08.07.2020 в 20:02
Благодарю за ценные советы, обязательно возьму на вооружение. А то как посадила печень неправильным питанием и злоупотреблением антибиотиками, так постоянно надо сейчас следить за ее работой. Поддерживать функции печени помогает альфа-липоевая кислота от эвалар и растительное питание. Не жалею, что отказалась от мяса и прочих тяжелых продуктов.
Войдите, чтобы оставить комментарий.