Как лечить бруксизм без помощи стоматологии

Скрипение и скрежет зубами во сне — это признаки бруксизма, который может проявиться в любом возрасте. Иногда это состояние проходит само собой, однако в особо запущенных случая требуется медицинское вмешательство. Что такое бруксизм и как его лечить узнаем из этой статьи.

Что такое бруксизм?

Бруксизмом называют непроизвольное сокращение челюстных мышц, которое происходит во время сна. Из-за мышечного спазма челюсти сжимаются и интенсивно двигаются относительно друг друга. Результатом этого состояния становится нарушение сна, патологическая истираемость зубов, боли в жевательных мышцах, головные боли. Своевременное лечение бруксизма позволит избежать развития серьезных осложнений.

Зачем нужно лечить бруксизм?

Ночной скрип зубами — это только симптом системного расстройства, которое без должного лечения может вызвать неприятные последствия. Помимо разрушения зубной эмали бруксизм влечет за собой целый ряд проблем со здоровьем. Среди них:

• бессонница;
• суставные и мышечные боли;
• расшатывание зубов и развитие кариеса;
• развитие сердечно-сосудистых заболеваний.

Чтобы понять как вылечить бруксизм необходимо разобраться в причинах заболевания.

Причины

Основной причиной этого состояния является гипертонус мышц, который возникает в ответ на внешние раздражители. Главные факторы, вызывающие мышечный спазм:

• злоупотребление кофеином и другими веществами, возбуждающими нервную систему;
• неправильно подобранные брекеты и протезы;
• некачественно установленные пломбы;
• заболевания ЛОР-органов;
• нарушение прикуса;
• частые стрессы.

Симптомы

Помимо характерного скрежета зубами о развитии бруксизма свидетельствуют следующие симптомы:

• хруст в челюстных суставах при зевании и жевательных движениях;
• болевые ощущения в челюстных мышцах;
• повышенная чувствительность зубов;
• головные боли в утренние часы;
• раздражительность;
• светобоязнь;
• шум в ушах;
• бессонница.

Диагностика

Заболевание диагностируется на основании жалоб пациента и его визуального осмотра. Как правило, характерные изменения зубов видно невооруженным глазом, однако врач может назначить дополнительные анализы. Полисомнографическое исследование и электромиография помогут составить полную картину и определить характер заболевания. В зависимости от причины возникновения патологического состояния лечением бруксизма занимается стоматолог, ортодонт, невропатолог, невролог, психотерапевт.

Лечение

Исходя из результатов исследования врач назначает наиболее эффективную схему лечения с учетом возраста, состояния пациента и индивидуальных особенностей его организма.

Основные способы лечения бруксизма:

• Физиотерапевтические методы. Сюда входят расслабляющие массажи, согревающие компрессы, электрофорез с лекарственными препаратами.
• Аппаратная коррекция. Пациенту потребуется носить специальную капу в течение нескольких месяцев для исправления дефектов прикуса.
• Психотерапия. Курс тренингов поможет снять эмоциональное напряжение и устранить последствия хронического стресса.
• Стоматологическое лечение. Выполняется замена некачественных пломб на новые, устранение гиперчувствительности зубов. Для этого эмаль покрывают специальными составами, которые способствуют восстановлению нормальной чувствительности.
• Ортодонтическое лечение. Проводится коррекция брекет-систем, замена неподходящих зубных протезов.
• Медикаментозная терапия. Назначается прием успокоительных средств для снятия напряжения и витаминных комплексов для укрепления нервной системы.

Лечение бруксизма в домашних условиях

После того как мы разобрались что такое бруксизм, как лечить его, рассмотрим варианты домашней терапии. Наиболее эффективными считаются следующие процедуры:

• Релаксация. При помощи самостоятельной психотерапии можно добиться хороших результатов. Расслабляющие массажи, прогулки на свежем воздухе, теплые ванны эфирными маслами.
• Гимнастика. Специальные гимнастические упражнения помогут научиться расслаблять жевательные мышцы и контролировать сжимание челюстей.
• Вечерняя нагрузка. За час до сна необходимо нагрузить жевательные мышцы до чувства легкой усталости. Поможет в этом жевание моркови, яблок. Можно использовать жевательную резинку.
• Согревающие компрессы. Тканевую салфетку смачивают теплой водой, отжимают и накладывают на область челюсти. Компресс держат до тех пор пока он не остынет после чего процедуру повторяют.
• Расслабляющий массаж. Расслабление мышц при помощи массажа показано при любой причине заболевания. Научиться делать его самостоятельно совсем несложно.

Так как одной из наиболее частых причин появления бруксизма считается нервное напряжение рекомендованы любые занятия, которые помогут расслабиться и отвлечься. Хорошие результаты дают групповые и индивидуальные занятия оздоровительной гимнастикой, йогой и медитацией.

Народные рецепты лечения бруксизма

Средства народной медицины помогут справиться со стрессом и снимут болевые ощущения. Травяные отвары принимают внутрь три раза в сутки за час до еды. Для изготовления отваров используют мяту, цветки хмеля, корень валерианы, ромашку. Чайную ложку травы следует залить стаканом кипятка и оставить на 30 минут. После этого отвар нужно процедить, остудить до комнатной температуры и выпить мелкими глотками.

Профилактика

Чтобы закрепить результат и исключить вероятность возникновения бруксизма достаточно соблюдать несколько несложных правил:

• Необходимо по возможности избегать стрессов, учиться расслабляться и отвлекаться.
• Ужин должен быть легким. Не следует слишком нагружать пищеварительную систему на ночь. За час до сна можно погрызть яблоко или морковку.
• Расслабиться перед сном поможет расслабляющая ванна с маслом лаванды или сладкого миндаля.
• Не стоит пить перед сном кофе, рекомендуется также ограничить его употребление в течение дня. Можно пить чай с ромашкой, мятой или мелиссой.
• Очень хорошо если прогулки на свежем воздухе станут ежедневным ритуалом. Медленная ходьба успокаивающе действует на нервную систему.
• Своевременное обращение за помощью и точное соблюдение рекомендаций врача помогут быстро справиться с заболеванием и избежать неприятных последствий.

Если все же вам потребуется помощь квалифицированных специалистов в решении данной проблемы, то лучше всего найти это в интернете. Например, на данной странице у вас есть возможность узнать и понять, что из себя представляет стоматология в Воронеже https://dentika.ru/ либо на другом ресурсе по вашему желанию.