Полезные советы на все случаи жизни

Густые волосы и крепкие ногти – залог здоровья и красоты

31.12.2017 57 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Густые волосы и крепкие ногти – залог здоровья и красоты
Часто возникает вопрос, почему именно по качеству волос и ногтей можно судить о степени здоровья женщины? А все потому, что они, как специальные датчики в организме, отражают все происходящие положительные и отрицательные процессы.

И каждой женщине хотелось бы поражать окружающих густыми волосами и шикарным маникюром. Только мечты остаются мечтами, а красота сама по себе не приходит. Вместо того чтобы бежать в ближайший магазин за современными косметическими средствами стоит понять, что именно не так с волосами и ногтями.

А что же влияет на здоровье волос и ногтей?

Да что угодно! Это и стресс, и плохая экология, и неправильное питание, и вредные привычки, а еще и недостаток витаминов, недосыпание. Если в организме не хватает витаминов или минеральных веществ, то волосы становятся тусклыми и ломкими.

Нехватка железа, различных групп витаминов, жирных кислот и минеральных соединений приводят к болезненному виду волос.

Ногти, как и волосы, состоят из мертвых клеток кератина, особого белка. Если организму не хватает питательных веществ, то ногти становятся ломкими и расслаиваются. Много вреда здоровью волос и ногтей наносят вредные привычки, например, курение.

В этом случае организм в больших количествах утрачивает витамин С, а он синтезирует коллаген. В комплексе все внешние и внутренние факторы, так или иначе, оказывают свое пагубное воздействие на волосы, ногти, кожу. Исправить эти дефекты при помощи только косметики или употребления витаминов не возможно.

Для того чтобы ногти и волосы были здоровы и красивы нужен комплексный подход: получение организмом питательных веществ и витаминов, специальные косметические препараты, воздействующие извне организма, правильно подобранное питание, прогулки по свежему воздуху, полноценный режим дня.

Если грамотно подойти к решению данной проблемы, то в достаточно короткое время можно наслаждаться красивыми сияющими волосами и крепкими ногтями. Нужно просто набраться терпения и все обязательно получится. А если волосы и ногти будут здоровыми и красивыми, то и организм в целом будет здоров, а это главное.
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Как избавиться от лени?
Как избавиться от лени?
Правильное хранение картофеля
Правильное хранение картофеля
Вред кетчупа для фигуры
Вред кетчупа для фигуры
Как бороться с осенним авитаминозом?
Как бороться с осенним авитаминозом?
Особенности бизнес-тренингов в маркетинговой сфере
Особенности бизнес-тренингов в маркетинговой сфере
Реклама: главные принципы и виды
Реклама: главные принципы и виды
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: