Полезные советы на все случаи жизни

Гармония души и тела

23.12.2017 253 4.0 из 5 / 1 demeshmm
Гармония души и тела
Все хотят быть красивыми, здоровыми и богатыми, хотят чувствовать себя комфортно в собственном теле, чтобы оно не беспокоило и не болело. Но лишь немногие действительно довольны своим телом, отличным здоровьем и самочувствием. Как же привести в гармонию душу и тело?

Часто мы чувствуем усталость, апатию и вся наша жизнь кажется однообразной и монотонной, ничего не хочется, ничего не радует. На этом фоне активно растут и ширятся многие наши болезни. Лечение лекарствами дает лишь временное улучшение.

Чтобы избавиться от болезней и негатива, которым мы сами и создали, надо менять образ мыслей, а потом и образ жизни.

Для начала попробуйте сменить свое мышление на позитивное, т.е. думать о хорошем, замечать в людях только хорошее, а все недостатки просто игнорировать и не замечать. Все, что преподносит вам жизнь, принимать с благодарностью. Не зря же говорят, что все, что не делается — к лучшему. Так поверьте в это.

Чтобы тело вас не беспокоило, надо им заниматься. Ежедневно делайте зарядку, ходите пешком как можно больше, можно записаться в спортзал или фитнес.

И не надо думать, что там только молоденькие девчушки занимаются. Как правило, их там нет, потому что в молодости тело мало кого беспокоит. При желании можно начать закаляться, это не только оздоравливает организм, но еще и омолаживает.

Многим из нас стоит пересмотреть свой рацион питания и научиться правильно питаться. Правильное питание это не диета и не что-то невкусное, это очень даже вкусное питание, но сбалансированное.

Не ешьте больше того, что вам надо. Отдавайте предпочтение свежим овощам и фруктам в любое время года. Пейте как можно больше воды, т.к. часто мы путаем голод с жаждой.

Не стоит забывать и про душу, ею тоже надо заниматься. Вы, как душа, пришли на эту землю с определенной целью. Спросите себя, выполняете ли вы свое предназначение, знаете ли в чем смысл вашей жизни, для чего вы вообще живете?

Вы наверняка не раз слышали, что мысли материальны. Проанализируйте свои мысли и вы поймете, почему вы живете, как живете и почему ничего хорошего в вашей жизни не происходит.

Душе нужно развитие, как и человеку в целом. Вы можете ходить в церковь, заниматься аутотренингами или аффирмациями, ходить на семейные расстановки или заниматься медитациями — главное, чтобы вы чувствовали, что с каждым днем вы становитесь лучше, чище, ближе к Богу.

Если вы будете выполнять эти простые рекомендации, то несомненно почувствуете гармонию и в теле, и в душе.
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Как подниматься вверх по карьерной лестнице?
Как подниматься вверх по карьерной лестнице?
Как выбрать ананас?
Как выбрать ананас?
Что делать, если муж ушел из семьи?
Что делать, если муж ушел из семьи?
Как воспитать успешного ученика?
Как воспитать успешного ученика?
Как убрать жир над коленями: топ 5 эффективных уп...
Как убрать жир над коленями: топ 5 эффективных упражнений
Правильное хранение картофеля
Правильное хранение картофеля
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: