Полезные советы на все случаи жизни

5 способов навредить здоровью ребенка летом

29.03.2018 145 4.0 из 5 / 1 demeshmm
5 способов навредить здоровью ребенка летом
Укреплять здоровье детей лучше всего летом — гулять с ними на свежем воздухе, кормить их овощами — фруктами, чтоб зарядить детский организм витаминами, принимать с ними солнечные ванны. Но можно переусердствовать и нанести ребёнку вред. Об этом и пойдёт речь.

Перекармливать фруктами

Для любого ребёнка питаться фруктами и ягодами будет полезно, но излишне его закармливать ими не стоит — большое содержание клетчатки может вызвать вздутие живота и понос у юного человека.

Не надо его перекармливать — всё равно витамины в организме не накапливаются, поэтому их переизбыток только доставит ребенку мучение. Если уж так родителям хочется напичкать своё чадо витаминами, то лучше стакан ягоды убрать в морозильную камеру, а зимой скормить ребенку — будет и вкусно, и полезно.

Пережаривать на солнце

При нахождении на солнце вырабатывается полезный витамин D. Но это не повод, чтобы ребёнок всё время пребывал под палящими лучами. Кожа ребёнка более склонна к ожогам, которые провоцируют в дальнейшем рак кожи. Стоит помнить:
  1. Если ребенку нету одного года, то пусть загорает в тени.
  2. Более старшим детям разрешается быть под солнцем до 11 утра и после 4 дня.
  3. Обязательно кожа ребенка должна быть покрыта солнцезащитным кремом.
Если вы купили на сайте zzsport.ru батут с сеткой для дачи, то проследите, что ребено в нем прыгал или утром, или вечером, или же изначально установить его в том месте, где всегда есть тень.

Гулять в любую погоду

Детские врачи без конца советуют детям как можно дольше быть на воздухе. Но это не значит, что ребенок должен в жаркую погоду гулять. Тепловой удар в этом случае можно получить, даже в тени.

Чтоб не было этого, во время жары лучше находиться в тенистой местности и ребёнок должен как можно больше пить воду, причём негазированную.

Если на нём будет светлая панамка — это убережет его от солнечного удара. Также ему будет легко гулять в одежде светлых оттенков из льна, хлопка, шерсти — главное, чтоб ткани были натуральными.

Купаться в грязном водоем

Для очень многих поезда на море — недостижимая вещь, но детям это не объяснишь, поэтому они купаются везде, где можно, особенно в жаркое время. Это для здоровья никак не полезно.

В пресноводных водоемах — в отличие от морских — быстро размножаются вредные бактерии, они вызывают массу заболеваний, например расстройство кишечника. Это касается и рек, и прудов с озерами. А уж про фонтаны и говорить нечего.

Закалять без системы


Многие родители вспоминают, что ребенка надо закаливать только в летний период. И начинаются обливания холодной водой, бедного ребенка заставляют весь день ходить босиком.

Часто это приводит к детским простудам и заболеваниям почек. Чтобы этого не было, нужно придерживаться определённых правил
  1. Процедуры по закаливанию нужно проводить ежедневно.
  2. Длительность процедур нужно наращивать постепенно.
  3. У ребенка ни в коем случае не должно быть страха перед процедурами. Если они начали появляться, то лучше их прекратить или добавить в процесс закаливания что — то игровое.
  4. Ни в коем случае нельзя подвергать ребёнка перегреву и переохлаждению.
И самое главное — родители должны закаляться вместе с ребёнком, ведь родительский пример для малыша — на всю жизнь.
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Как начинающему туристу правильно выбрать палатку
Как начинающему туристу правильно выбрать палатку
Готовим румяные сахарные плюшки (рецепт)
Готовим румяные сахарные плюшки (рецепт)
Тофино — столица мирового серфинга
Тофино — столица мирового серфинга
Как помыть автомобиль?
Как помыть автомобиль?
​Запеченный карп с ореховой начинкой (рецепт)
​Запеченный карп с ореховой начинкой (рецепт)
Резиновые сапоги для детей
Резиновые сапоги для детей
Комментариев: 0
Оставляя комментарий на сайте, пожалуйста, проявляйте уважение и толерантность к своим собеседникам даже в том случае, если Вы не разделяете их мнение. Пользователи, которые систематически нарушают правила или размещают спам — будут заблокированы, а сообщения удалены.
Войдите:
Код *: