Полезные советы на все случаи жизни

20 полезных привычек

25.05.2017 122 4.0 из 5 / 1 sovetnik
20 полезных привычек
Наши привычки имеют свойство отражаться не только на нашем настроении, но и на здоровье. Предлагаем вам список из 20 полезных ежедневных привычек, которые улучшат вашу жизнь. Поначалу будет немного сложно придерживаться всех пунктов, н пройдет немного времени и вы сами увидите как все эти привычки войдут к вам в обычной распорядок дня и кардинально изменят вас. 

1. Каждый свой новый день начинайте с улыбки. Подарите себе заряд бодрости и хорошего настроения.
2. После пробуждения сразу же выпивайте стакан чистой прохладной воды.
3. Начните бегать по утрам или делать различные физические упражнения. Поддерживайте себя в хорошей форме.
4. Откажитесь от вредных привычек,таких как табакокурение и алкоголь. Они значительно ухудшают самочувствие и понижают иммунитет.
5. Научитесь планировать свой предстоящий день с вечера.
6. Старайтесь включить в свой рацион как можно больше свежих фруктов и овощей.
7. Следите за тем, как вы двигайтесь. Не сутультесь. Держите свою спину прямо.
8. Спите не меньше 6-7 часов, а по возможности и больше. Хороший сон избавит вас от лишнего напряжения и предотвратит стресс.
9. Всегда носите с собой блокнот. Если у вас появится интересная идея, то обязательно запишите её.
10. Постарайтесь как можно чаще бывать на природе, вдали от города.Чистый воздух является залогом хорошего здоровья и долголетия.
11. Следите за тем,что бы в вашем доме была всегда чистота и порядок.
12. Научитесь правильно расслабляться и отдыхать. Особенно в таких случаях помогает медитация или тёплая ванна с травами.
13. Забудьте о всех обидах и неудачах. Смотрите вперёд с оптимизмом. Помните,что каждая неудача делает нас только сильнее.
14. Постарайтесь окружить себя успешными, целеустремлёнными и позитивными людьми. Проводите в их окружении как можно больше времени.
15. Станьте пунктуальным человеком. Никогда ничего не откладывайте и делайте всё вовремя.
16. Относитесь к окружающим с любовью и пониманием. Окружите их своей заботой и вниманием и тогда они обязательно ответят вам взаимностью.
17. Посвятите часть своего времени любимому спорту, от которого вы получайте удовольствие.
18. Посещайте тренинги по саморазвитию и читайте мудрые книги. Постоянно учитесь у тех,кто уже добился того,к чему вы только ещё стремитесь.
19. Расширяйте свою зону комфорта. Не бойтесь пробовать и постоянно открывать что-то новое для себя.
20. Будьте Благодарны Вселенной за всё,что уже имеете. Сконцентрируйтесь на любви,гармонии и изобилии и тогда их в вашей жизни станет ещё больше.
Желаем вам удачи!
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Печеночные оладьи (рецепт)
Печеночные оладьи (рецепт)
Как грамотно составить эффективное объявление?
Как грамотно составить эффективное объявление?
Как выгодно обменять электронные деньги?
Как выгодно обменять электронные деньги?
Как подобрать подходящую диету?
Как подобрать подходящую диету?
Как правильно сделать маникюр в домашних условиях?
Как правильно сделать маникюр в домашних условиях?
Как отучить ребёнка жадничать?
Как отучить ребёнка жадничать?
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: