Полезные советы на все случаи жизни

10 весенних советов для пользы тела и души

28.10.2017 59 4.0 из 5 / 1 demeshmm
10 весенних советов для пользы тела и души
Трудно спорить с тем, что весна – время очищения и обновления. Вместе с тем, это время знакомства с новыми привычками и ощущениями – все это можно обратить на пользу своего организма.

Совет № 1 Как можно больше жидкости

Вода, травяные чай, морсы – это несомненно те полезные привычки, которые помогут мягко очистить свое внутреннее пространство и насытить его витаминами и микроэлементами.

Совет № 2 Зеленый свет – зеленому цвету

Именно молодые зеленые ростки дадут ту энергию, что так необходима истощенному за зиму телу. Подойдут все листья: шпината, мангольд, базилик, и даже мокрица с дачного участка. Кстати, на тему молодых побегов, есть масса полезных рецептов.

Совет № 3 Движение – жизнь

Когда вокруг все так и пышет жизнью, стоит влиться в этот поток. Танцы, занятия спортом, прогулки – подойдет все. Надо перезапустить себя после зимней спячки.

Совет № 4 Раздвинуть горизонты

И прежде всего начать с завалов в собственном жилище. Даже в самом идеальном шкафу найдется пара ненужных вещей. А что уже говорить о годами скопленных кофточках, брючках и сумочках.

И, как только шифоньер опустеет, сразу поселятся мысли о перемене мест. И это можно отнести не только к мебели в квартире. Ведь там за горизонтами, скрывают еще не открытые именно нами страны.

Совет № 5 Непременно путешествовать

Даже в семи днях занятой недели найдется место подвигу. Свои походы можно начать планировать с ближайших мест. Так сказать, тренировка перед большими походами. Если осмотреться вокруг, то можно испытать невероятные приключения недалеко от дома.

Совет № 6 Список новых дел

Весной стоит пересмотреть свое отношение ко многим вещам. Начиная от гардероба, заканчивая тем делом, за которым проходит большая часть жизни. Ведь порой рутина застилает глаза, и на задний план постепенно отступают важные вещи. Может быть именно эта весна время для новых дел!

Совет № 7 Выбрать хобби

Как ни странно, но без любимого дела, наш организм стареет. И совсем не страшно, если происходит метание между несколькими направлениями. Лучше много, чем ничего.

Совет № 8 Дать себе совет

Это очень хороший пункт. Кто знает нас самих, лучше, чем мы сами. Нужно обратится к себе. В этом поможет медитация, откровенный дневник или пара дней в одиночестве. Возможно такой путь даст новый виток в запутанных внутренних переживаниях.

Совет № 9 Отпустить обиды

Разве весна бывает в обиде на то, что зима задержалась со сборами. Так и с самим собой. Стоит разобраться в том, на что порой годами копится внутри. Бывает так, что стоит простить себя в какой-то мелочи, и внутри освобождается много места. А оно так необходимо для нового себя.

Совет № 10 Настроить свой внутренний камертон

И тогда нужная волна обязательно подхватит омытое весной тело, и подарит новые прекрасные ощущения. Порой для многих весна, это время депрессии и глубокого отрицательного самоанализа, и это несомненно негативно сказывается на внутреннем мире.

Но если весной провести генеральную уборку не только внутри тела, но распутать клубок сложным внутренних переживаний, то мир изменится к лучшему. И поток свежего весеннего воздуха принесет вихрь прекрасных изменений.
Читай больше интересных и полезных советов на главной странице Советника.
Читайте также
Удивительный Сингапур
Удивительный Сингапур
История экономной пациентки
История экономной пациентки
Детская новогодняя маска своими руками МК
Детская новогодняя маска своими руками МК
Зачем стоит наносить на лицо смесь глицерина и ви...
Зачем стоит наносить на лицо смесь глицерина и витамина Е
8 способов визуально увеличить глаза
8 способов визуально увеличить глаза
Как влиться в новый коллектив?
Как влиться в новый коллектив?
Комментариев: 0
Войдите:
Код *: